Peducate.ir
با هم بیاموزیم
Peducate.ir
با هم بیاموزیماسرار خواب
اسرار خواب
تحقیقات روی ساعت درونی بدن مگس نشان می دهد که افزایش فعالیت کانال سدیمی نورون‌‌‌‌‌‌های شبانه روزی مغز مگس ها در نور روز است که مگس‌‌‌‌‌‌ها را بیدار میکند؛ ادامه مطلب ...
استخوان بسازید
استخوان بسازید
مواد غذایی که به رنگ سفید هستند خواص ویژه ای دارند که در ادامه چند مورد آن ذکر می شود. ادامه مطلب ...
ازدواج کنید تا چاق شوید
ازدواج کنید تا چاق شوید
ازدواج سبب افزایش اندازه دور کمر و افزایش وزنی حدود دو کیلوگرم می شود. افراد در سال اول بعد از زندگی مشترک دو کیلوگرم و در چهار سال نخست آغاز زندگی مشترک حدود شش کیلوگرم به وزنشان اضافه می‌شود. به طور تقریبی پنجاه و چهار درصد زوج ها با هم چاق می‌شوند و فقط هجده درصد بدون افزایش وزن باقی می مانند. ادامه مطلب ...
از سینوزیت تا مننژیت باکتریایی
از سینوزیت تا مننژیت باکتریایی
بیماری مننژیت باکتریایی جزء بیماری‌های عفونی طبقه‌بندی می‌شود. معمولا این بیماری یکسری علائم اولیه دارد که شامل تب، خستگی، ضعف و گرفتگی عضلات است که با یک معاینه ساده توسط پزشک شناسایی می شود. یکی دیگراز علائم این بیماری حالت تیر کشیدگی و برق گرفتگی در امتداد ستون فقرات است. تنها راه درمان مننژیت باکتریایی دارو درمانی و استفاده از آنتی بیوتیک می‌باشد که بنا به ضرورت ممکن است به صورت‌های دوز انجام شود. رسیدگی به موقع به بیمار خیلی اهمیت دارد، در غیر اینصورت می تواند صدمات جبران‌ناپذیری را به همراه داشته باشد. ادامه مطلب ...
ادویه های مفید برای فصل سرما
ادویه های مفید برای فصل سرما
ادویه ها در جلوگیری و درمان بسیاری از بیماری ها موثر است. ادویه ها در مقایسه با میوه ها و سبزیجات، آنتی اکسیدان بیشتری داشته و با بیماری های گوناگونی مقابله می کند. هم چنین خاصیت ضدالتهابی آن باعث کاهش وزن می شود. چون هر ادویه، خاصیت مخصوص به خود را دارد، بهتر است قبل از مصرف از خواص آن آگاه شوید. ادویه سرشار از آنتی اکسیدان است. در فصل زمستان که سوخت و ساز بدن کند شده، میزان نیاز به خواب افزایش پیدا می کند و میزان انرژی نیز افت می کند، بدن به گرمای بیشتری نیاز دارد.
ادویه جایگزین مسکن
ادویه جایگزین مسکن
فلفل با ازدیاد متابولیسم بدن و سوزاندن چربی، باعث کاهش وزن می‌شود، از این رو غذاهایی با طعم تند، کالری های بدن را سوزانده و مانع افزایش وزن می شود. دلیل احساس گرما بعد از خوردن غذاهای تند وجود یک ترکیب شیمیایی به نام کاپسایسین در ادویه هاست که طعم تند برخی از این ادویه ها، از این ماده است. واضح است که فقط با مصرف فلفل کاهش وزن رخ نمی دهد بلکه به موازات آن باید به فکر کاهش میزان کالری دریافتی و افزایش فعالیت بدنی هم بود.
اختلال هویت جنسی
اختلال هویت جنسی
افراد مبتلا به این بی نظمی اغلب اوقات با هویت جنسی آناتومیکی خویش مشکل داشته و رنج و ناراحتی زیادی را در ارتباط با آن تجربه می کنند. این اشخاص ممکن است به عنوان عضوی از جنس مخالف خویش رفتار کنند و در جامعه ظاهر شوند و ممکن است تمایل داشته باشند که بدن خویش را تغییر دهند. این بی نظمی تصویر خود را در اشخاص تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند بر اطوار قالبی ، رفتار و پوشش شخص تاثیر بگذارد. افرادی که تصمیم می گیرند تا ظاهر فیزیولوژیکی خویش را از طریق آرامش ، هورمون و در برخی موارد با به کار بردن جراحی تغییر دهند را ناراضی از جنسیت (ترانس سکسوال، Ts) گویند.
اختلال خواب در شیفت کاری و درمان آن
اختلال خواب در شیفت کاری و درمان آن
افراد مبتلا به اختلال خواب، زودتر از حد معلول از خواب بیدار شده یا در هنگام بیدار شدن دچار مشکل می شوند، ولی استفاده از روشنایی مصنوعی در زمان بیداری ساعات‌های شب، می‌تواند برای تنظیم بدن در جهت پیشگیری از ابتلا به اختلال خواب موثر واقع شود. بهتر است در طول روز برای استراحت، اتاق را تاریک و خنک نگه داشته و در موارد خاص و تحت نظر پزشک می‌توان از ملاتونین استفاده کرد.
ادامه مطلب ...
ابتلا نوزادان به آلرژی با تغذیه
ابتلا نوزادان به آلرژی با تغذیه
یکی از محبوب‌ترین شیوه‌های تغذیه نوزاد که مورد انتخاب بسیاری از مادران است می‌تواند خطر از دست رفتن جدی سلامت را در نوزادان به وجود آورد. بر‌اساس جدیدترین تحقیقات در نوزادانی که به طریق جراحی سزارین به دنیا می‌آیند و یا کودکانی که توسط شیر خشک تغذیه می‌شوند خطر ابتلا به بیماری آسم می‌تواند بیست برابر افزایش پیدا کند. گفتنی است مقدار ابتلا به آسم در نوزادانی که به طریق طبیعی به دنیا می‌آیند و با شیر مادر تغذیه می‌شوند بسیار کمتر است. ادامه مطلب ...
ده خوردنی آرام بخش و ضد استرس
ده خوردنی آرام بخش و ضد استرس
هنگامی که مقدار زیادی شکر تصفیه‌شده (شکر سفید) مصرف می‌کنید، تا چند ساعت بعد احساس افسردگی و بی‌حوصلگی می‌کنید و این نمونه ای از تاثیر تغذیه بر خلقیات و احساسات انسان است. این افزایش سطح قند خون روی تمرکز فرد تأثیر می‌گذارد و به دنبال آن در کار و روابط او خلل وارد میکند. ادامه مطلب ...