Peducate.ir
با هم بیاموزیم
Peducate.ir
با هم بیاموزیمآب سرد برای کبد ضرر دارد؟
آب سرد برای کبد ضرر دارد؟
نوشیدن آب سرد اولین تاثیر را بر روی معده و لوله گوارش می‌گذارد و این که گفته می شود روی کبد تاثیر مخرب می‌گذارد یک باور غلط است. ولی در کل خوردن و نوشیدن مواد غذایی خیلی سرد یا گرم توصیه نمی‌شود. خوردن و نوشیدن مواد غذایی که درجه حرارت بالاتر یا پایین تر از درجه حرارت بدن را دارند باعث شوک شدن بدن می‌شوند و بهتر است درجه حرارت مواد غذایی خیلی با بدن تفاوت نداشته باشد.
با این میوه، چربی های شکم خود را آب کنید
با این میوه، چربی های شکم خود را آب کنید
چربی شکم و چاقی در این ناحیه از بدن، بدترین نوع چاقی است زیرا باعث بدفرم شدن بدن می گردد. با میوه و سبزیجات می توان این چربی ها را کاهش داد. در این مقاله با میوه ای آشنا خواهیم شد که برای لاغری و آب شدن چربی های شکم بسیار مفید است. در انتها نیز طرز تهیه معجونی شگفت انگیز معرفی می گردد تا با آن بتوان چربی های شکم را سوزاند. ادامه مطلب ...
با زنبجیل بیشتر آشنا شویم
با زنبجیل بیشتر آشنا شویم
خوردن زنجبیل کرم معده، یرقان، تقطیر بول (قطره قطره آمدن ادرار) و اسهالى که از غذاى مسموم باشد را رفع می‌کند همچنین موجب هضم غذا می‌شود و برای فلج، لقوه و مفاصل و درد ساق‌ها مفید است. زنجبیل با طبیعت گرم و خشک، مفید حال سردمزاج‌ها و بلغمى‌ها است و مضر حال صفراوى‌ها، گرم مزاج‌ها بوده است که باید از آن پرهیز کنند. ادامه مطلب ...
نکاتی برای لاغری شکم
نکاتی برای لاغری شکم
کاهش کالری ورودی و مصرف مواد غذایی سالم، برای لاغری شکم ضروری است. افزایش مصرف میوه، سبزیجات و غلات و کاهش مصرف شکر و سایر کربوهیدارت‌ها برای لاغری شکم توصیه می‌شود. هدف از بکارگیری انواع روش‌ها و دستورالعمل‌های لاغری شکم ، رسیدن به یک وزن مناسب و ماندن در آن وزن است. تمام دستورالعمل‌های لاغری شکم همراه با تغییر عادات غذایی و افزایش فعالیت‌های بدنی است. انتخاب روش کاهش وزن هر فرد به میزان چاقی، سلامت عمومی و میزان انگیزه فرد بستگی دارد. ادامه مطلب ...
غذاهای مضر برای پوکی استخوان
غذاهای مضر برای پوکی استخوان
گزینه‌های غذایی سرشار از کلسیم برای استحکام استخوان‌ها مفید به شمار می‌روند و برخی گزینه‌ها دشمن استخوان هستند. برای داشتن استخوان‌هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.کنار گذاشتن عادات خطرناک غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می‌رسد. ادامه مطلب ...
خواص و ارزش غذایی میوه طالبی
خواص و ارزش غذایی میوه طالبی
طالبی میوه ای است که ارزش تغذیه ای بی نظیری دارد و برای سلامت چشم مفید است. طالبی سرشار از مواد مغذی است. طالبی دارای ویتامین A (به شکل بتاکاروتن)، همچنین ویتامین C و به علاوه منبع خوبی از پتاسیم است. یکی دیگر از مزایای این میوه خوشمزه این است که گوشت نارنجی رنگ این میوه پر از عطر و طعم و در عین حال کم کالری است. ادامه مطلب ...
زمان بندی مناسب برای تعیین جنسیت نوزاد
زمان بندی مناسب برای تعیین جنسیت نوزاد
می خواهید جنسیت فرزند شما دختر باشد؟ اسپرم های X که منجر به فرزند دختر می شوند جنبندگی کمتر و عمر بیشتر دارند. بنابراین نزدیکی زودتر از موعد تخم گذاری احتمال دختر شدن فرزند شما را افزایش می دهد. همانطور که می‌دانید خانم ها 14 روز قبل از شروع سیکل ماهیانه خود تخمک گذاری می‌کنند و زمان نزدیکی شما نباید دیرتر از 4 روز مانده به زمان تخمک گذاری انجام شود. ادامه مطلب ...
واریس و روش های طبیعی درمان آن
واریس و روش های طبیعی درمان آن
واریس که از گشادشدن و ورم سیاهرگ‌ها ناشی می‌شود در برخی افراد با احساس درد و ناراحتی همراه است. حدود ۲۰ درصد از افراد بزرگسال در دوره‌ای از زندگی دچار این عارضه می‌شوند. چندین روش درمانی برای این بیماری وجود دارد اگرچه برخی بیماران تمایل دارند از راهکارهای طبیعی و خانگی برای بهبود علائم ظاهری آن و کاهش درد واریس کمک بگیرند. از جمله درمان‌های خانگی که به کنترل علائم واریس و بهبود آن کمک می‌کند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. ادامه مطلب ...
آشنایی با بیماری ام اس و بهترین روش های درمان آن
آشنایی با بیماری ام اس و بهترین روش های درمان آن
بیماری ام اس نوعی اختلال در سیستم عصبی مرکزی است. به زودی درمان قطعی و نسبی ام اس در راه است. بیماری ام اس یکی از شایعترین بیماری های حال حاضر در بین جوانان 20-40 سال است. سیستم ایمنی بدن به پوشش سلول های عصبی یعنی ملین حمله می کند و با آسیب بافت عصبی اختلالاتی در ارسال پیام های عصبی از سوی مغز به اجزای بدن رخ می دهد. ادامه مطلب ...
میوه‌های مفید برای سلامت دندان‌ها
میوه‌های مفید برای سلامت دندان‌ها
باید بدانیم بعد از جرم گیری دندان‌ها، ضخامت‌های روی دندان ها تمیز شده که این ضخامت‌ها محلی برای جمع شدن مجدد جرم است، این محل ها باید توسط وسایل صیقل دهنده مانند مسواک و برس های دندان صیقل داده شود و از تجمع جرم در آن مکان ها پیشگیری صورت گیرد. مصرف سبزی‌ها، میوه‌هایی مانند هویج و کلم می توانند به سلامت دندان ها کمک کنند، استفاده از غذاهای سخت باعث صیقل دادن دندان ها و سلامت دندان ها می شود، استفاده از نان و سیب نیز می تواند به جلوگیری از بیماری های لثه کمک شایانی کند.